viernes, 1 de marzo de 2013

sandwiches vegetal

sandwiches vegetal
elaboración 10 minutos
dificultad baja
raciones 1
coste bajo
suciedad poca
ingredientes
2 lonchas de pan de molde
1/2 latilla de atún en aceite
1/2 tomate
1 hoja de lechuga
1 palito de cangrejo
huevo cocido
zanahoria rallada
remolacha rallada
mayonesa
elaboración
tostamos las lonchas de pan rallado por un lado solo,las ponemos en un plato y sobre la parte no tostada vamos poniendo los ingredientes,
 empezamos por el atún , lo escurrimos y lo desmigamos y ponemos una capa de atún  después cortamos a la larga el palito de cangrejo en tres o cuatro trozos lo ponemos encima de el atún, encima de el palito ponemos el huevo en rodajas finas , el tomate encima de el huevo , en rodajas finas también, ponemos la lechuga cortada en juliana y ponemos una poca de zanahoria y remolacha, untamos la otra loncha de pan con mayonesa y listo espero que os guste.





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